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5000年以上の歴史を持つインドの伝統医学『アーユルヴェーダ』は、人が健康に生きるための智慧をたくさん教えてくれています。その中でも基本的な教えとなるのが、「1日の過ごし方」と「季節の過ごし方」です。 太陽や月や天体の影響を受けて地球に生かさ...